atelier d'anatomie
Cycle respiration
Un atelier exclusif pour éclairer votre pratique et nourrir votre enseignement
offre
Les ateliers sont disponibles à l’unité (87 €) ou en cycle complet à tarif préférentiel.
Les 4 ateliers du cycle à 267 € au lieu de 348 €
les forces en jeu dans la respiration
Pour qu’une inspiration et une expiration aient lieu, il est nécessaire qu’une force, au sens physique du terme, s’applique de façon plus ou moins directe sur les poumons pour respectivement les tracter ou les comprimer. L’enjeu de cet atelier est de connaître précisément ces forces, de les relier avec la pratique du mouvement et la transmission du geste pour le rendre optimal.
À l’issue de cet atelier, vous aurez :
Vous comprenez précisément les forces qui permettent l’inspiration et l’expiration et pouvez dépasser les représentations approximatives de la respiration.
Vous savez mieux identifier ce qui se joue dans le mouvement respiratoire et analyser les propositions corporelles à partir de connaissances anatomiques solides.
Vous pouvez interroger vos consignes habituelles et construire un guidage respiratoire cohérent avec la réalité anatomique et physiologique.
Pourquoi cet atelier ?
Il n’en est rien ! Ces phrases sont toutes inexactes : elles manquent de véracité quant aux forces qui permettent la respiration.
Connaître ces forces, c’est la possibilité d’avoir un oeil aiguisé sur votre pratique et une grande précision dans vos consignes de mouvement.
Session
Durée
REPLAY
Prérequis
Pouvoir témoigner d’une pratique corporelle régulière
Niveau de base et niveau avancé acceptés
Avoir un ordinateur à disposition et accès à une bonne connexion internet
Avoir de quoi prendre des notes
Disposer d’un espace où pouvoir se mettre confortablement en mouvement (debout, allongé.e, assis.e)
publics concernés
Cet atelier est dédié aux pratiquant·es et aux professionnel·les du mouvement et de l’enseignement. Il est ouvert à toutes les disciplines corporelles.
Professeur·es, coachs, exerçant depuis plusieurs années
Enseignant·es nouvellement diplômé·es ou sur le terrain
Etudiant·es en formation initiale
Personne en reconversion professionnelle
Formateur·trice
Professionnel·les de la santé ou du soin
Toute personne désireuse de dispenser un enseignement de qualité
atelier d'anatomie
Maitriser la connaissance des forces qui régissent la respiration
Savoir construire une séquence de mouvement et l’analyser à partir de cette connaissance
Avoir des consignes verbales précises et en lien avec la réalité physique et structurelle du corps
atelier d'anatomie
L’atelier alterne des temps d’anatomie, de physiologie, de pratique, d’analyse du mouvement et de pédagogie pour comprendre précisément les forces qui rendent la respiration possible et leurs conséquences sur le mouvement.
Poser les bases de la mécanique respiratoire
Distinguer respiration et ventilation, comprendre les grands principes physiologiques de la ventilation et identifier les différents paramètres de la respiration. Mettre ces connaissances en relation avec les consignes utilisées dans les pratiques corporelles.
Comprendre la mécanique de la cage thoracique
Présenter succinctement l’organisation ostéo-articulaire de la cage thoracique et les particularités de l’os côte. Explorer la flexibilité costale par des exercices pratiques afin de comprendre son rôle dans les variations de volume de la cage thoracique au cours de la respiration.
Comprendre les forces qui agissent sur les poumons
Définir ce qu’est une force au sens physique du terme. Identifier et comprendre les différentes forces qui interviennent dans la respiration et la manière dont elles permettent l’inspiration, l’apnée et l’expiration.
Identifier les différentes forces musculaires
Comprendre la notion de force contractile musculaire et distinguer les différents types de contractions. Identifier le rôle des muscles inspirateurs et expirateurs et mettre leur action en relation avec les différents volumes respiratoires.
Construire une lecture globale de la respiration
Relier les différentes structures anatomiques et les forces étudiées pour comprendre ce qui produit réellement l’inspiration et l’expiration. Construire progressivement une grille d’analyse permettant de lire les mécanismes en jeu derrière un mouvement respiratoire.
Transmettre avec précision
Analyser les consignes respiratoires utilisées dans les pratiques corporelles et leurs effets sur le mouvement. Passer des représentations habituelles de la respiration à des choix pédagogiques fondés sur la compréhension des mécanismes en jeu, afin d’adapter son guidage aux objectifs et aux réponses des élèves.
atelier d'anatomie
L’atelier aura lieu en live sur Zoom, le lien de connexion sera envoyé par courriel la veille de l'atelier, avec un rappel le jour même. Le replay, ainsi que les ressources associées, seront en ligne sous 72h et pour une durée de un An.
atelier d'anatomie
L’atelier comporte, en alternance, de temps de théorie, de pratique, d’analyse du mouvement et de pédagogie.
atelier d'anatomie
Les supports pédagogiques sont fournis lors du live et accessibles en même temps que le replay, sur la plateforme Podia :
Power Point
Documents de travail
Bibliographie & Webographie indicatives
atelier d'anatomie
La mise en ligne du live peut impliquer la diffusion de l’image des participant·es. En suivant le live, vous pourrez choisir ou non d’allumer ou de couper votre caméra.
Les pratiques de mouvement suggérées seront réalisées sous la seule responsabilité de chaque participant·es.
Tarif de l'atelier
Cycle respiration
les ateliers du même cycle
atelier
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Accès à la ressource : 12 mois
au lieu de 348€
rendez-vous
Une ressource gratuite pour les pédagogues du mouvement
Parlons de votre pédagogie
Si vous souhaitez franchir une nouvelle étape dans votre pratique pédagogique, je vous accompagne pour identifier la formation la plus adaptée à vos besoins.
Un regard différent
Chaque épisode, chaque publication est une invitation à prendre du recul, remettre certaines évidences en question et enrichir votre pratique.
Le Podcast